Corrida Supimpa - Edição 1

Começou por ser uma iniciativa tipo brincadeira, só para por cerca de 10 supimpas a correr, e não é que com o andar dos dias e com o dia do evento, fomos cerca de 50 SUPIMPAS!!!

ESPECTACULOOOOOOOOOOO

Assim sim, GOSTEI!!!

Partilhar

E ontem num jantar de Grandes Amigos, chegamos ao final da noite com a seguinte conclusão..

O importante é partilhar...

- Vamos partilhar o mesmo carro
- Vamos partilhar o golo da equipa
- Vamos partilhar no facebook as nossas aventuras

Enfim, só rir...
E eu mesmo que das 3 pessoas que vêem este blogue só 1 perceba...
Quis partilhar... lol

Enganos Fotográficos

Depois de uma ausência prolongada...
Itália foi um projeto cancelado, devido à falta de pessoal para aventura...
E então surgiu uma nova fase da minha vida, a fotografica...

Novo brinquedo
Canon 600D com 2 lentes onde a 70 - 300 espero tirar fotos engraçadas.

Depois de um café, ainda em modo de "criança com um brinquedo novo", gostei da qualidade com que ficou este engano :P

Desintoxicação

Está decidido vou entrar num processo de desintoxicação de bolo de bolacha...
Ver quando tempo irá durar...
=)
PS: O da foto tem bom aspecto =)

Desafio feito =)

Desafio concluido com sucesso!!!!
Parabéns a todos os que por algum motivo alinharam neste desafio de fazer 100x100 aos 2' (3h20m a nadar, 10km)

Para um dia mais tarde recordar e tentar fazer melhor...
10x100 L - média de 1'19
... 10x100 L com copos - média de 1'24
10x100 L com palas - média de 1'13
10x100 C - média de 1'25
10x100 C com palas - média de 1'19
(2as 50)
10x100 L - média de 1'19 / 1'20
10x100 L com copos - média de 1'25 / 1'27 (meter os copos, deu cabo de mim psicologicamente)
10x100 L com palas - média de 1'15 / 1'17 (altura que apareceram as caimbras)
10x100 C - média de 1'30 (altura que só pensava em comida e no bolo de bolacha)
10x100 C com palas - média de 1'25 (caimbras em quase todas as viragens)

Conclusão, foram 10km na companhia de pessoal fantastico durou 3h20m e bebi nada mais nada menos que 1,5L de água (não bebi mais pq acabou).

100x100

Amanhã temos um desfio pela frente...

Fazer a seguinte tarefa

100x100 aos 2'

Mais que 10km a nadar, é uma tortura psicologica!! lol

Ponto 4

E foi no fim de semana passado em Tomar no Open de Inverno - Master, que consegui concluir mais um ponto, desta vez o 4 =)

Das 4 provas possiveis para obter os minimos (50 B / 100 B / 200 E / 50 L) consegui.
Parece algo fora de série mas calma, para quem treinou durante mais duma decada não é assim tão dificil, dou muito mais valor aqueles atletas masters q nunca treinaram competição de natação... em novos e conseguem os obter... a mim dou valor aos tempos que fiz e à motivação que tenho para treinar regularmente para me sentir bem fisicamente e psicologicamente =)

Para os curiosos...

Comecei com...

100 B - 1.18.05 - 4º Lugar - O objectivo era fazer menos de 1.20, mas não gostei de nadar, uma coisa é verdade é raro treinar Bruços

100 E - 1.08.47 - 4º Lugar - Objectivo era fazer melhor que um dos meus infantis, 1.09, consegui e surprendeu me o tempo

4x50 E Misto (M) - 30.78 - Para quem tinha a barriga mais que cheia do almoço e biolo de bolacha nada mau lol

200 E - 2.28.26 - 3º Lugar - Passados 15minutos da estafeta, lá vou eu, sou sincero, não me apetecia cansar, só pensava "vou passar solto, vou passar solto..." e assim foi, tentei arrancar no meio... e não é que fiquei muito surpreendido com o tempo?

50 B - 35.21 - 3º Lugar - Não gostei... pelo menos 34s...

50 L - 27.48 - 1º Lugar - Não gostei... é o que dá não treinar velocidade e treinar só volume...

Conclusão: Foi um bom fim de semana principalmente a ver todos os masters a melhorar os seus tempos... =)

1 – Marcar consulta médica para ter aprovação para competir (Feito)
2 – Consulta ter resultado positivo (Feito)
3 – Inscrever me numa competição (Feito)
4 – Obter os mínimos de acesso ao Campeonato do Mundo em Itália (Feito)
5 – Ter dinheiro para Itália (Em tratamento)
6 – Ter mais atletas dispostos a ir a Itália (Em analise)
7 – Comprar bilhetes (Em estudo)
8 – Ter estadia assegurada (Em estudo)
9 - Treinar qualquer coisa (Regularmente)
10 – Apanhar o avião (Calma)